Muscle Balance

Bei vielen Menschen führt eine fehlende oder ungenügende muskuläre Stabilisation zu einer funktionellen Gelenks-Instabilität (d.h. Instabilität zwischen zwei Wirbelkörpern oder Instabilität von peripheren Gelenken) und zu einem Ungleichgewicht (Imbalance) der Muskulatur. Ein muskuläres Ungleichgewicht entsteht häufig aufgrund von fehlerhaften Gewohnheitshaltungen.

Dieses muskuläre Ungleichgewicht führt zu Haltungsinsuffizienzen und Überlastung diverser Strukturen wie Muskulatur, Bänder, Gelenke oder Bandscheiben.

Mit dem Muscle Balance Konzept werden Bewegungs-und Stabilitätsdysfunktionen systematisch analysiert und die dazugehörigen Muskelgruppen genaustens getestet. Mit korrigierenden Übungen werden diese Muskeln gezielt angesprochen und in ihrer Funktion gestärkt. Die Übungen sind stets im schmerzfreien Bereich durchzuführen und müssen vom Patienten zu Hause regelmässig wiederholt werden. Dieses sanfte Konzept lässt sich sehr gut mit anderen Techniken kombinieren und eignet sich auch als Einstieg in weitere Trainingsprogramme.